Baca-baca tentang ebook Powersleep.com dengan judul Power Sleep - Screets of The Inner Sleep Clock, ada yang aneh loh bagi gw. Dimana disaat Kita tidur itu lebih banyak beraktivitas (organ tubuh) dibandingkan dengan bangun alias. Loh kok? Aneh memang kedengaranya tapi itulah fakta yang mereka dapatkan mengapa? begini jika pikiran Kita begitu aktif sehingga tidur memiliki efek positif bagi tubuh dan kesehatan, itu merupakan ajaran dahulu kala. Banyak orang yang menggunakan tidur itu 8-10 jam perhari. Tapi di Powersleep mengajarkan bahwa tidur yang membangkitkan energi adalah tidur dengan waktu 5 jam perhari. Dengan tidur berkualitas tubuh Anda sehat dan mulai dengan aktivitas yang lancar!
Gw sendiri punya tips juga loh buat tidur. Tipsnya adalah memulai memejamkan mata, menutup mata dengan kelopak mata. Lalu gunakan otot mata untuk mengerakan mata. Kalo Gw lebih suka mengerakan mata dari atas kebawah. Coba sekarang praktekan hasilnya lumayan segar didapatkan. Mau dapat ebooknya? donlot-di-sini.
Tidur merupakan aktifitas yang memakan energi, maka jangan lama-lama tidur nanti laper loh
Posting Komentar